У большинства мам аккаунты в Instagram похожи друг на друга – “моя детка кушает”, “моя детка спит” и так далее. Но вот Лора Касперзак, мама и инструктор по йоге из Нью Джерси, пошла другим путем. На ее фотографиях она со своей четырехлетней малышкой вместе занимаются йогой.
За бабушками нужен глаз да глаз. Проморгаете бабушку, и она уже чемпион-бодибилдер в своем весе, или подающая надежды дайвингистка. В то, что пожилые люди любят находить себе увлечение не по годам, никто не сомневается.
Как достичь гармонии с самим собой? Одни отдают предпочтения в решении этого вопроса древневосточным практикам, таким как йога, например, а другие предпочитают проверенный дедовский метода – напиться и забыться.
В современном мире йога привлекает собой прежде всего возможностью сделать свое тело более привлекательным, хотя основная ее идея - сделать привлекательной душу. Хайди Уильямс была нужна именно такая помощь: девушка постоянно страдала от приступов депрессии, беспокойства, а после пережитого изнасилования - еще и посттравматическим синдромом.
Всегда мечтали о йоге, но ходить на групповые занятия с инструктором нет времени и сил? Приходим на помощь с замечательным курсом йоги для начинающих! Вы можете потренироваться принимать позы дома, а когда почувствуете себя увереннее, сможете самостоятельно освоить и более сложные позы. Итак… Читать дальше
Жир на животе — такая вредная штука, что страдать от этой проблемы нередко доводится даже худым, в целом, людям. Мы даже посвятили ему целую подборку фактов. Давайте поговорим о том, как избавиться от жира на животе при помощи несложных поз йоги.
Добрые и забавные рисунки о идеальной йоге от художника-иллюстратора Элины Альмухаметовой.
Читать дальше
Благодаря занятиям йогой французскому танцору и брейкдансеру Артюру Кадре удалось в совершенстве освоить искусство контроля над своим телом. В своем новом проекте «Страна Чудес без тормозов» Артюр постарался показать, что возможности нашего тела поистине безграничны. Читать дальше
29-летняя шведка Малин Рюдквист (Malin Rydqvist) увлекается йогой и много путешествует, так как она работает вторым пилотом пассажирского авиалайнера Boeing 737. Чтобы расслабиться между полетами, девушка практикует йогу и принимает необычные позы на фоне красивейших пейзажей. Читать дальше
Йога набирает обороты популярности в нашей стране. Все больше девушек чувствуют в занятиях этим восточным ремеслом бесценную позу для своего внутреннего мира и внешности. Сегодня мы предлагаем отправиться на занятие по йоге и оценить прекрасных дам, там занимающихся. Читать дальше
Популярные спортсмены – в том числе и те, что сделали себе имя в Инстаграме, размещая свои программы тренировок и питания – решили сообща создать проект, посвященный здоровому образу жизни. В разных достопримечательностях Лондона и Нью-Йорка спортсмены выполняют сложные асаны из йоги, поражая воображение своей физической подготовкой. Читать дальше
Для непосвященных йога-тренинги приобретают особый, сакральный смысл. Люди склонны видеть в йоге секту по промыванию мозгов — но в этом действительно нет никакого смысла. Йога, если вы того пожелаете, может оставаться лишь обычной спортивной тренировкой, после которой появляется избыток энергии и очищается замусоренный инфопотоком разум.