2016-9-28 16:46 |
Иметь хорошую осанку нужно не только для того, чтобы выглядеть красиво. Это также залог здоровой спины, хорошего кровообращения и правильного дыхания. И, даже если нет серьезных искривлений, позвоночник испытывает колоссальную нагрузку и нуждается в расслаблении, ведь часто в течение дня мы находимся в одном положении — сидячем.
Простые упражнения, которые помогуть снять напряжение и укрепить мышцы спины.
Читать дальше.
Подробнее читайте на mainfun.ru ...