Ученые постоянно изучают влияние тренировок и физических нагрузок на долголетие и здоровье. Но для большого количества людей научные знания остаются абстрактным – “Спорт полезен”. Мы решили восполнить пробел и разложить плюсы тренировок на факты.
Прочитай и узнай, что в армии есть чем еще заняться, кроме чистки картошки. Делать мостик под дулом автомата. Ломать кирпичи голыми руками. Пить кровь кобры. И это лишь некоторые примеры самых суровых армейских муштровок, используемых по всему свету.
Итак, у вас снова есть целый год, чтобы похудеть и прийти в хорошую форму. Такое количество времени кажется большей части людей чрезмерным — можно и со следующего понедельника начать. Паника, обычно, начинается уже в конце весны, когда все виртуальные понедельники внезапно складываются, трансформируясь в один огромный провал.
Просто ходить на тренировки или в спортзал – это уныло, малоэффективно и вообще не модно! Сейчас в тренде ходить на фитнес ПО ПРАВИЛАМ. По каким правилам, спросите вы? По золотым! Итак, сегодня мы представляем вам пять золотых правил фитнес-тренировок! Читать дальше
Конечно же, достижение хорошей фигуры это результат кропотливого, регулярного и как правило длительного занятия спортом и соблюдения правильного питание. Однако не стоит унывать, ведь есть примеры людей, добившихся идеальной формы за считанные месяцы.
Эта девушка выбрала прекрасные штаны для занятий в тренажерном зале, и теперь ей обеспечено максимальное внимание со стороны всех посетителей.