Полезные советы, как научиться рано вставать (18 фото)

Состояние полной разбитости по утру и недосыпа знакомо многим. Большинство людей во всем мире с трудом просыпаются с утра на работу и спят до обеда в выходные дни, полностью нарушая свой режим. Трудно вставать бывает не только зимой и осенью, но даже в погожие весенние и жаркие летние дни.