планку - Последние новости | |
Кровавая драма приключилась во вторник, 14 декабря, на улице Декабристов в районе Отрадное. Входя в автобус, мужчина ударился голенью о металлическую планку, отставшую от ступеньки и торчавшую вверх. fishki.net »
Простое и очень действенное упражнение реально помогает формировать красивый рельеф и заодно укрепляет почти все мышцы тела. К сожалению, планкой очень часто пренебрегают даже те, кто занимается спортом постоянно — мол, что за пользу может принести какая-то там статика и не лучше бы потратить это время на становую тягу, к примеру. mainfun.ru »
Многим, кто впервые делал планку (упражнение, в котором нужно удерживать своё выпрямленное тело, опираясь на пальцы ног и предплечья), прекрасно знают, что изначально это кажется очень легко и просто, но уже через пару минут тело начинает дрожать, словно лист на ветру. fishki.net »
Собираешь в свою хату толпу малолеток на вписон - запомни: никогда! Никогда ничем хорошим это не заканчивается.
Под катом причина праведного гнева
8 фото
yaplakal.com »