45-летний отец троих детей в течение 12 недель обрел спортивную фигуру (7 фото)

45-летний отец троих детей в течение 12 недель обрел спортивную фигуру (7 фото)
фото показано с : mainfun.ru
Радио онлайн

2017-5-18 10:51

Отец троих детей Бен Джексон не мог похвастаться атлетической фигурой в свои 45 лет, но решил, что так больше не может продолжаться. В течение 12 недель Бен сидел на безуглеводной диете, потреблял большое количество белка и 5 раз в неделю занимался в тренажерном зале под руководством тренера.

Результат оказался просто ошеломляющим, Бен похудел с 86,5 до 79 кг, уменьшив процент жира с 20 до 9%. Но все это лишь цифры, только взгляните на эти фото и вы сами поймете, каких успехов сумел добиться этот обычный мужчина средних лет.


Так Бен выглядел до начала тренировок



Читать дальше.

Подробнее читайте на ...

45-летний отец троих детей течение недель обрел спортивную

Источник: mainfun.ru Рейтинг новостей: 211

Фото: fishki.net

45-летний отец троих детей с пивным животиком за 12 недель превратился в бога фитнеса

45-летний Бен Джексон (Ben Jackson) из Уоррингтона, отец троих детей, взял себя в руки и поменял пироги и пиво на низкоуглеводную и богатую белками диету. Мужчина смог похудеть с 86,5 килограммов до 79 и снизить количество жира в теле с 20 до 9%. fishki.net »

2017-05-17 09:00

Партнеры

Самое свежее

Британский банкир и его эксперимент над собственным телом

28-летний банкир из Великобритании Ник Дикин (Nick Deakin) решил проверить, как с помощью интенсивных тренировок можно изменить свое тело за короткий промежуток времени. В течение 12 недель парень занимался в тренажерном зале по индивидуальной программе, которую для него составил тренер, и делился прогрессом с пользователями сети.