Вегетососудистая дистония — полиэтиологический синдром может классифицироваться как проявление соматоформной вегетативной дисфункции сердца и сердечно-сосудистой системы, объединяющей прежние диагнозы: кардионевроз, нейроциркуляторная дистония , нейроциркуляторная астения, психовегетативный синдром, вегетоневроз, вегетоз, вегетопатия.

Соматоформная вегетативная дисфункция (СВД) сердца и сердечно-сосудистой системы характеризуется нарушением функционирования вегетативной нервной системы , и функциональными нарушениями со стороны практически всех систем организма (в основном, сердечно-сосудистой), которые, часто сочетаются и с органическими нарушениями.

Прочли? Всё поняли?
Если очень коротко, то ВСД возникает от беды с сосудиками+продолжительного нервного напряжения+ неустойчивой нервной системы+болезни позвоночника.

Это не лечится. Это очень неприятно и мешает жить, НО! Это можно купировать и жить в мире и согласии с этой штукой.

Проявляется много- и разнообразно. К примеру, удушья, стягивание кожи на голове, внезапные приступы страха, повышенное потоотделение, головокружения, тахикардия, озноб, жар, дрожь в конечностях, "мурашки" под кожей, зудящее напряжение в ногах (еще называют синдромом "беспокойных ног"), головные боли, "нитки" и "точки" в глазах и много чего еще.

И тут получается замкнутый круг. В большинстве случаев катализатором приступов ВСД являются нервы (тут как бы надо бы нервишки привести в норму), но возникает приступ, мы начинаем сильно пугаться, иной раз и до состояния " я сейчас умру", и нервы снова на пределе, что провоцирует развитие ВСД.

Одной единственной пилюльки от ВСД нет, ибо это собирательный диагноз. По телеку реклама пошла таблетки от ВСД. Я прям уссался. Ну это из серии кредита под 0% на 12 месяцев - всё красиво, но далее читай вс, что написано мелким шрифтом.

На своём опыте рекомендую следующее (у меня ВСД проявилась во всем своем разообразии).
Пить пилюльки от нервов, но не "тяжелую химию". Серьезные антидепрессанты это палка о двух концах.
Обязательно курсами пить что-то типа МагнеВ6.
Сон - наше , для ВСДников, все. Исходите из времени, которое нужно вам для полноценного сна, но не менее 7 часов.
С алкоголем будьте на "вы". Выпивать можно, но что бы не было похмельного синдрома на утро. Короче умеренно и иногда.
Найдите хобби, что бы быть чем-то занятым при избытке времени. . если такое случается)))) Это для того нужно, что отвлекаться. ВСДшники имеют свойство к себе все время прислушиваться: а есть ли что-то, а приступ будет и прочая фигня.
Главное! Игнорируйте любой приступ. К примеру, случился приступ удушья. Запомните, вы не задыхаетесь, вашей жизни ничего не угрожает. Глубокий вдох-выдох, еще раз, еще раз и еще раз, и подумайте о чем-то приятном или планах на остаток дня, отвлекитесь на что-то. Этому нужно учиться и нужно привыкнуть к мысли, что вы можете сами купировать приступ. В вагоне метро в задыхаетесь? Воздуха в вагоне полно - есть, чем дышать. Это просто приступ ВСД от стресса, который вы не заметили (переутомились на работе, к примеру). Читайте в метро книгу или просто рассматривайте то, что есть вокруг. Да хоть людей - среди пассажиров наверняка найдутся люди, которые привлекут ваше внимание.

Я ВСДшник. Наверное пережил все возможные проявления. Научился не обращать внимание на приступы - помогло. Пилюльки в виде МагнеВ6 и Афобозола пью курсами в вид поддерживающей терапии.

Будьте здоровы.

Не мое. Взято из личной почты в качестве текста из неизвестного источника (подруга скинула текст). Короче, копипаста получается.

Я сама ВСДшница. Мне было от части полезно, может и вам будет тоже. .

Подробнее читайте на yaplakal.com ...

116 +