Наверное все знают что такое прокрастинация, но никто не понимает как это работает. Но есть ответ: проблема не в том, что вы не можете сказать "да" тем вещам, которые должны сделать прямо сейчас; проблема в том, что вы не можете сказать "нет" всему остальному.

Прокрастинация, по сути своей, это не желание ничего не делать, а всего лишь следствие импульсивного желания делать то, что легче, нежели то, что действительно необходимо. Некоторые отвлекаются на такие не особо важные вещи, как уборка в ванной или мытьё посуды, вместо того, чтобы сосредоточиться на важном деле, которое должны сделать прямо сейчас. В другом случае, когда надо помыть посуду и убраться в ванной, мы выбираем просмотр телевизора. Другие проводят часы, читая бессмысленные посты в социальных сетях, вместо того, чтобы заняться делом. Некоторые откладывают какое-то дело на потом, потому что у них есть совершенно разумные причины бояться это делать!

Будь то важная работа, закрытая вкладка Facebook или большая проблема на горизонте, прокрастинатор избегает именно той вещи, которая в итоге для него будет наилучшим вариантом в долгосрочной перспективе. Причина, по которой это происходит, кроется в том, как ваш мозг реагирует на импульсы.

Читать далее. . .

.

Подробнее читайте на muz4in.net ...

134 +