2020-5-22 08:36 |
Я худею с веса 133 килограмма, сейчас вешу 125. Опустим топик о том, как дошла я до жизни такой, ибо речь сейчас не об этом. Нет, я не собираюсь худеть до 42 размера: хочу похудеть до 50-го и стабилизироваться в этом весе как минимум на несколько лет.
Я стараюсь придерживаться принципов ПП, и много что исключила: покупной фастфуд, чипсы, большинство сладостей, консервы и переработанное мясо; но я не собираюсь напрочь отказываться от всех «вредных» продуктов, ибо строгие пищевые ограничения — это путь к срывам.
Нет, я не собираюсь худеть быстро. Мой принцип: тише едешь — дальше будешь.
А задолбали меня доморощенные диетологи и тренеры, которые считают, что я всё делаю неправильно.
Дорогой муж, спасибо, что поддерживаешь меня в стремлении худеть, но контроль питания с твоей стороны задолбал — тем более на карантине, когда мы всё время вместе.
Ем кусочек горького шоколада без сахара. Муж: «Шоколад? Лучше бы банан съела!». Ем банан. Муж: «Тут же столько калорий! Поела бы орехов!» Чую, когда я буду есть орехи, он спросит, почему бы мне не съесть на полдник немного воздуха.
С готовкой — то же самое. Сделала куриные котлетки из филе, разогрела сковороду с половиной ложки масла: решила обжарить их буквально по минутке, чтобы схватилась корочка, а потом уже тушить в духовке. Муж: «Опять жареное!» — сказал это таким тоном, будто я собралась съесть максимально жирное мясо, да ещё и обжаренное во фритюре.
Подруги тоже радуют. Одна тут спросила, как я занимаюсь. Отправила ей свой комплекс чуть сложнее ЛФК — без осевой нагрузки. Ответ: «Боже, это же для бабулек занятия! Ща пришлю тебе нормального тренера», — и присылает сложнейший комплекс упражнений с кучей прыжков. Я, может, и похудею, выполняя его, но через полгодика пойду прямиком на операцию по замене коленных суставов. Пытаюсь объяснить, что с её супер-тренером смогу заниматься только через 30 кило, слышу: «Ой, ты просто ленишься, нет ничего невозможного».
Ребят, я просто худею. Для здоровья. Я не собираюсь становиться бикини-моделью и к следующей олимпиаде не готовлюсь. Можно я буду худеть в своём ритме, пожалуйста?
.Подробнее читайте на zadolba.li ...