2020-6-20 14:48 |
Автор, который удивляется бесполезной работе в спортзале, как я вас понимаю! Но ещё большая загадка для меня, это то, зачем туда идти некоторым личностям ради похудения. То есть картина маслом: в любом гипермаркете человек сметает с полок всё, что видит, набивает корзину под завязку.
Это могут быть не обязательно одни сладости. И я сейчас не говорю о тех, кто закупается впрок. Там обычно берут то, что долго не портится. Те, о ком говорю я, скупают еду для «разнообразия». Особенно, кстати, часто так делают дети дефицитных лет.
Накупят и везут в трёх машинах домой, там неделю стоят у плиты, потом едят «чтоб не пропало», потом смотрят на себя в зеркало и думают: «Хм… в супермаркет деньги я уже снёс, осталось снести в спортзал, чтоб избавиться от того, что я наел!»
И этот интереснейший круговорот денег и потребления продолжается. Люди покупают еду, нажирают бока — а половину еды выкидывают — и платят в зале, чтоб им эти бока убрали.
Все диетологи твердят: без питания здоровья не будет, а похудения тем более.
Майя Плисецкая завещала ещё очень давно: «Не жрать».
В обожествляемые нынче советские времена дети ели много — часто с подачки взрослых, опять же, но и на месте не сидели ни минуты — почти все были худые и крепкие.
Разнообразие в питании надо для того, чтоб в организм поступали все необходимые вещества и элементы. А не для вкуса! Конечно, я не призываю есть невкусно, но, честно говоря, мало понятно, когда готовят с изыском, с множеством ингредиентов в стиле «перо полярной совы» на каждый день. И так ещё по нескольку блюд на день, начиная с завтрака и заканчивая ужином, — всё должно быть изысканно и необыкновенно.
Конечно, при таком раскладе ты будешь мало того, что на кухне уставать, так ещё и нажираться лишнего.
Ещё один замечательный постулат гласит как раз, что питание должно быть простым.
Не легче ли убрать причину, а не следствие? Меньше, проще и здоровее есть, чтоб питание выполняло, прежде всего, свою изначальную функцию: обеспечивать организм нужными веществами? А там и бока уберутся, и уставать так не будете, и здоровье подтянется.
А спортзал это, конечно, хорошо, но нужен далеко не всем.
.Подробнее читайте на zadolba.li ...