фото показано с : yaplakal.com
2016-7-16 16:24 |
29-летний социальный работник Патрик Магно из Сан-Диего, штат Калифорния, США, страдал от ожирения и рисковал заболеть диабетом, однако вовремя одумался и привел свое тело в порядок. В течение 12 недель парень сумел сбросить 21 кг и при этом нарастить мышечную массу.
Таким Патрик был до начала своей трансформации. Он весил 82 кг, из которых 30% были жиром.
В этом Патрику помог конкурс, проводимый известным порталом по бодибилдингу, который предложил парню инструкции по тренировкам, персонального тренера и несколько диет на выбор.
.
Подробнее читайте на yaplakal.com ...
