2016-5-13 11:01 |
Когда вы только начинаете заниматься фитнесом, вы ощущаете неуверенность и стараетесь узнать о нём побольше от знакомых или из интернета. Вот тут-то и поджидают ловушки мифологии, которой успел обрасти фитнес на волне своей популярности.
Рассказываем, какие популярные утверждения не стоит принимать на веру.
Читать дальше.
Подробнее читайте на mainfun.ru ...
На этом фото изображены не две подруги, а мама с дочерью, только вот догадаться, кто есть кто совсем непросто. Несмотря на 29-летнюю разницу в возрасте, мать часто принимают за сестру или подругу ее дочери, но она уже давно к этому привыкла. Читать дальше
Фитнес-блогер Мелани Дарнелл (Melanie Darnell) опубликовала видео, которым она решила показать, как молодым мамам можно следить за своей фигурой. Девушка предложила ряд упражнений, которые можно делать, не отходя от ребенка, используя в качестве тренажера детскую кроватку.
Позволяли не только наращивать мышечную массу, но и исправлять некоторые физические недуги.
Знакомьтесь, это Карен Кобб (Karen Cobb) из британского Рочестера, которая в свои 52 года выступает в соревнованиях фитнес-бикини, доказывая на собственном примере, что никогда не поздно добиться идеальной фигуры.
Знакомьтесь, это Росс Гарднер из Флориды (США) которому удалось поставить невероятный эксперимент на собственном теле. Всего за 10 месяцев он похудел на 95 кг за счет диеты и интенсивных физических упражнений.
Прекрасно, когда человек чувствует себя отлично при большом весе и любит себя таким, какой он есть. Но как быть, если он испытывает реальный дискомфорт и проблемы со здоровьем? Меняться! Далее мы покажем вам фотографии людей, у которых это уже получилось ;) Читать дальше