Лучшая утренняя зарядка

Лучшая утренняя зарядка
фото показано с : mainfun.ru

2016-9-15 13:18

Вспомните, как часто нам в детстве рассказывали о пользе утренней зарядки — и как быстро вы бросили выполнять ее повзрослев. Подавляющее большинство людей пренебрегают утренней разминкой: нет ни времени, ни сил.

Однако, ученые давно доказали несомненную пользу ранних тренировок. Грамотно выстроенные упражнения не только помогают проснуться, но и заряжают энергией на весь день.

 


Читать дальше.

Подробнее читайте на ...

лучшая утренняя зарядка